【109-2 年度場地長租抽籤辦法/球場長租開放登記數量】
Monthly Archives: 二月 2020
【免費體驗課程-水中律動Water Aerobics 】
期待已久的體驗課程來了✨✨✨
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不一定要高超的泳技~
不一定要讓頭部入水~
卻能動得有效果❗️動得有樂趣❗️
動得更健康❗️
一起活躍於水中的世界🧜♀️
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📍免費單堂體驗課程
♦️20人滿班
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⏰03/04(三) 20:00-21:00 ABBY 老師
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📍 報名請至游泳館櫃台
☎ 詳情請洽:03-6688559
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#課程資訊如下
♦️正式課程
♦️滿6人開班、12人滿班
♦️價錢:單堂 $400元/人、4堂 $1,400元/人
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貼心提醒🔔
對象:需高中以上
#Abby老師
#可促進血液循環 #新陳代謝
#按摩復健
#感受水裡面的世界
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【健身中毒十大指標💪】
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你/妳健身中毒了嗎?
快來測驗看看你/妳的中毒指數有多少~
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🔷1、無時無刻都要深蹲
🔷2、 非常注重飲食
🔷3、 衣櫃裡面有70%以上的衣服是運動服
🔷4、 看到鏡子就想秀肌肉
🔷5、 動不動就想摸一下自己的肌肉
🔷6、 變得超級熱心!
🔷7、 健身裝備愈買愈多
🔷8、 出去玩或是到新的地方先找健身房
🔷9、 手機打出「ㄐㄕ」就會跑出「健身」
🔷10、 沒上健身房渾身不對勁
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🔸最終分數🔸
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0~3➡️沒有健身中毒
🔻搭配方案:健身房單次入場($50/小時)
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4~6➡️輕度健身中毒
🔻搭配方案:健身房月會員$1000/月
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7-9➡️中度健身中毒
🔻 搭配方案:健身房季會員($2500/季)
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10項全中➡️重度健身中毒
🔻+搭配方案:健身房季會員($2500/季)+健身房分享卡($1800/20格),不只是自己來健身,也要把親朋好友一起拉來運動
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☎️電話: 03-5500222
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【來場愛的迫降!超值空中瑜珈體驗課程】
【瑜珈版愛的迫降!超值空中瑜珈體驗課程】
在空中享受力與美的交織~
與瑜珈繩談場甜蜜的戀愛吧♥
超值空中瑜珈體驗課程只要200元‼
🔹三月每個星期三早晚都有課🔹
09:20-10:20、18:30-19:30
📍報名方式:即日起至本館櫃檯預約報名。
(每堂課只限8人)
☎電話: 03-5500222
官網:
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【開學大放送🔥免費球類體驗課程】
【開學大放送🔥免費球類體驗課程】
加強自我的免疫力~抵抗病毒入侵‼
竹北國民運動中心開設超過25堂免費球類體驗課程💥
🔹 籃球、羽球、壁球、桌球、迷你網球🔹
不只是小孩,大人也有!
與孩子一起養成良好運動習慣~
全民動起來💪
📍報名方式:即日起至本館二樓櫃檯預約報名
名額有限額滿為止。
☎電話: 03-5500222 #24 (球館部)
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【Body Combat 2020年度最新歌曲 新歌發表會✨】
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就在3/16 (一) 19:40-20:40 只有一場‼️‼️
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✨讓您感受最新歌曲的磅礡震撼
✨一堂課就能享受3位熱門老師帶來不同的風格體驗‼️
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📌BODYCOMBAT (拳擊有氧)
是屬於高強度的有氧運動,
單單一堂課就能燃燒740大卡的熱量‼️‼️
課程中能訓練到腿部、手臂、背部和肩膀,
對核心部位有顯著效果,
在課程中能消耗卡路里、提高協調性、敏捷性和速度,
感覺自己充滿力量💪
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📌只要報名即贈送健身房入場卷乙張
🏆還能參加抽獎唷😎
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精美獎品如下~~
1.竹運大浴巾 乙條 ————-5名 (價值 $400)
2.竹運厚磅運動毛巾 乙條— 5名 (價值$350)
3.有氧課 免費任選3堂——— 2名 (價值$600)
4.運動品牌 KENLU束口袋 乙個——10名 (價值$250)
此時段的原課程暫停一次,暫不開放VIP登記上課。
造成您的不便,敬請見諒
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☎電話: 03-5500-222
官網: http://www.zbsports.com.tw/?p=1795
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☎電話: 03-5500222
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【新課程體驗–iYOMA愛悠瑪-瑜珈放鬆按摩課程】
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最新課程體驗課來了~~~
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當瑜珈遇上滾筒的完美結合,就是~~~
【iYOMA愛悠瑪-瑜珈放鬆按摩課程🧘♀️】
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利用瑜珈提斯做為瑜珈體位的引導,配合呼吸的調節,
讓身心靈與精神達到和諧平靜,
穩定核心肌群同時按摩身體內部器官!
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瑜珈提斯及雙滾筒二者結合,
更幫助身體輕鬆的自我按摩,
讓筋膜放鬆,消除肌肉緊繃及神經緊張🧘♀️
身心更加平衡,讓您對瑜珈有全新的感受‼️
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📌體驗課程時間
⏰3/3 (二) 10:30-11:30
⏰3/4 (三) 10:30-11:30
⏰3/6 (五) 10:30-11:30
⏰3/6 (五) 18:30-19:30
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📌單堂體驗優惠只要 $100元
📌在本館一樓櫃台登記報名,每堂限額10位
📌體驗課滾筒免費使用
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☎電話: 03-5500222
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