課程介紹//『新流行MV 』課程

每次在看YT時,看到流行動人的舞蹈
是不是身體會跟著音樂流動呢?!
竹運推出『新流行MV 』課程
只要透過老師 #動作分解 #仔細教學
妳/你的夢 就交給 #愛咪老師
🕤每周二 早上10:30-11:30
🕤每周五 晚上18:30-19:30
💲單堂體驗價 只要 200元!!
報名窗口 至本館一樓櫃台購買
🔹新竹縣竹北國民運動中心及縣泳館🔹
✅ 竹運LINE官方ID : @zbsports18
☎️ 電話: 03-5500222

【在第一堂私人教練課之前,都建議測量身體組成呢?】

【在第一堂私人教練課之前,都建議測量身體組成呢?】
💪身體組成數據值怎麼來?💪
TANITA 體組成計採用「生物電阻抗分析技術(BIA)」,
利用電流通過身體,脂肪不導電;肌肉富含水分利於導電的特性,測得電阻值後運算身體組成數值;可測出人體的體重、體脂率、肌肉量、基礎代謝率等,全方位解析身體組成。
💪本中心採用TANITA BC418身體組成分析儀器
🏋️竹北運動中心三樓體適能中心測量 $150元
適合測量之對象
✅想了解身體狀況者
✅樂齡族群
✅準備健身計畫者
✅準備減重者
不適合測量之對象
❌體內裝有心律調節器
❌電子醫療裝置
❌孕婦.正值經期之女性
測量前,需要注意的事項?
1.盡量以空腹的狀態測量
2.如廁後測量
3.運動前測量
4.盡量維持固定時間及狀態
量測請遵循專業人員指示進行唷!!
🔹新竹縣竹北國民運動中心及縣泳館🔹
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☎️ 電話: 03-5500222

《竹運瘋三月系列》體適能限時三人行促銷活動

體適能三人行 ⏳⏳限時專案⏳⏳
 
3.18-3.31 期間✨
3人揪團購買『體適能季卡』享9折優惠‼️
再贈 #MX4團體課程 體驗課🏋️‍♂️
 
MX4肌力團體課介紹 https://fb.watch/qPuzMgpdb5/
趁暑假前 好好訓練訓練 維持身材
 
🔹新竹縣竹北國民運動中心及縣泳館🔹
🔗官網:http://www.zbsports.com.tw/
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#ZhubeiCivilSportsCenter
#竹北國民運動中心
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竹運歡慶國際婦女節 參加FB活動抽獎品

 

活動日期:2024/03/01 ~ 2024/03/08
兌獎期間:2024/03/12~ 2024/03/26
領獎地點:本館 1樓櫃台

注意事項
1. 請於3/26 (二) 前,請私訊 FB粉專,確認中獎人身份及領獎,未完成驗證視同放棄。
2. 中獎人需至竹北國民運動中心一樓櫃台親領,恕不寄送。
3. 領取時間以專人電話通知為主。

 

課程介紹//中國古典舞

『中國古典舞』優雅的姿態
放鬆心情、舒緩緊繃的情緒
並且輕鬆達到運動的效果!!
 
#零基礎可以參加 #舞碼作品班分解教學
💃竹運最美老師之一 #雨廷老師
🕤每周三 早上09:20-10:20
💲單堂體驗價 只要 200元!!
報名窗口 至本館一樓櫃台購買
 
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【2024年基層運動人口培訓計畫-免費兒童體驗推廣課程】

 

新學期來臨,
竹運免費課程也來臨‼
參加對象|就讀新竹縣國小一-六年級學童
課程內容|基礎桌球、基礎籃球、基礎羽球、基礎直排輪、兒童防身術、兒童MV舞蹈
※由本中心安排場地與教練後,採電話聯絡方式通知可上課時間 !
※本活動因需安排場地與教練,請勿自行前往,以免來現場撲空。
※竹北國民運動中心 將採電話通知可上課日期及時間。
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☎️ 電話: 03-5500222

歡慶38婦女節//完成指定任務 贈舞蹈課程

來到三月 #女力節
3/1-3/8 期間,完成指定任務
就送任選『舞蹈類課程』乙堂‼️
完成任務再加碼抽✨體適能月會員 1名✨
任務1:按讚+分享臉書活動頁 (臉書分享須設定公開)
任務2:在底下留言處,標記一名@朋友 加上 #38婦女節快樂
《就可以獲得一堂舞蹈類型體驗課》
=3/8 婦女節當天 完成任務!! 免費入場體適能中心=
女性顧客 臉書活動按讚+分享‼️‼️ (臉書分享須設定公開)
即可體適能中心全時段免費入場🏋️
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《竹運瘋三月系列》體適能促銷活動

《竹運瘋三月系列》體適能促銷活動
6人揪團購買『季卡』享 88折‼️‼️
按讚👍+分享活動 再送 MX-4團體課乙堂🏋️
 
備註
1.須6人當日一起結帳享有折扣
2.體驗課程登記於一樓櫃台登記
3.體驗課程於4月份執行
 
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