【公益體適能運動傷害 預防講座】
運動讓我們更健康，但隱藏的「運動傷害」卻可能悄悄找上門！
想要運動更安全、更有效率？這場講座絕對值得你來參加！
📅 活動時間：2025/09/24 (三) 19:00-20:00 ｜ 免費報名
📍 活動地點：竹北國民運動中心 有氧教室A
👨🏫 講師：何鈺雯 老師
（前統一獅職棒運動防護師 / BEYOND FITNESS 培訓私人教練）
✨ 講座亮點：
✅ 揭開常見運動傷害的成因與預防方式
✅ 學會正確暖身與伸展，提升訓練效率
✅ 避免錯誤姿勢，遠離二度傷害
📌 預防勝於治療，守護你的運動表現！
🔗 報名方式：
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