



根據新竹縣政府發布:明日(10/3) 新竹縣停止上班上課。
【新竹縣竹北國民運動中心及縣游泳館】休館乙天


提醒!!!
颱風期間減少外出注意安全,做好防颱準備!!
《颱風最新動態-中央氣象署》
《停班停課訊息》
《新竹縣防災資訊網》
新竹縣竹北國民運動中心關心您





因泳館201教室冷氣故障,目前已通知廠商,正在搶修中
以下為課程異動
9/19(四)
18:30-19:30zumba 停課一次
19:40-20:40 bodycombat
將更改至20:00-21:00上課
教室地點為泳館202。
造成您的不便,敬請見諒。
停課課程皆可補課、退費或是折抵下一期課程。
2024免費公益計畫【50+樂齡健康俱樂部】招生中
鍛鍊肌力丨增加心肺丨預防失能丨健康老化 課程日期:10/2-11/14 每周三.四.五 舉辦 課程時間:上午11:00-12:00、下午13:00-14:00 課程資訊: (1) 報名資格:戶籍於新竹縣,年齡50歲(含)以上 (2) 參加人數:每場次6人 (3) 報名限制:每人限參加乙次 報名網址: https://reurl.cc/lyYV0q (額滿為止) 課程簡介: 提供樂齡者完整的體能訓練課程,包括有氧運動、阻力訓練、柔軟度訓練及平衡訓練, 有專業的運動指導員提供客製化指導,讓樂齡長者以健身方式鍛鍊肌力增加心肺功能達到預防失能、健康老化。 課程內容: 5分鐘 報到及身體狀況評估 10分鐘 課程.環境介紹及暖身 30分鐘 MX-4團體課程(徒手肌力)訓練 10分鐘 課程回顧與伸展