【109-2 年度場地長租抽籤辦法/球場長租開放登記數量】

期待已久的體驗課程來了✨✨✨
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不一定要高超的泳技~
不一定要讓頭部入水～
卻能動得有效果❗️動得有樂趣❗️
動得更健康❗️
一起活躍於水中的世界🧜‍♀️

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📍免費單堂體驗課程
♦️20人滿班
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⏰03/04(三) 20:00-21:00 ABBY 老師
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📍 報名請至游泳館櫃台
☎ 詳情請洽：03-6688559

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#課程資訊如下
♦️正式課程
♦️滿6人開班、12人滿班
♦️價錢：單堂 $400元/人、4堂 $1,400元/人

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貼心提醒🔔
對象：需高中以上

#Abby老師
#可促進血液循環 #新陳代謝
#按摩復健
#感受水裡面的世界
#ZhubeiCivilSportsCenter
#竹北國民運動中心

【健身中毒十大指標💪】

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你/妳健身中毒了嗎？
快來測驗看看你/妳的中毒指數有多少～

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🔷1、無時無刻都要深蹲

🔷2、 非常注重飲食

🔷3、 衣櫃裡面有70%以上的衣服是運動服

🔷4、 看到鏡子就想秀肌肉

🔷5、 動不動就想摸一下自己的肌肉

🔷6、 變得超級熱心！

🔷7、 健身裝備愈買愈多

🔷8、 出去玩或是到新的地方先找健身房

🔷9、 手機打出「ㄐㄕ」就會跑出「健身」

🔷10、 沒上健身房渾身不對勁

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🔸最終分數🔸
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0～3➡️沒有健身中毒
🔻搭配方案：健身房單次入場（$50/小時）
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4～6➡️輕度健身中毒
🔻搭配方案：健身房月會員$1000/月
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7-9➡️中度健身中毒
🔻 搭配方案：健身房季會員（$2500/季）
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10項全中➡️重度健身中毒
🔻+搭配方案：健身房季會員（$2500/季）+健身房分享卡（$1800/20格），不只是自己來健身，也要把親朋好友一起拉來運動

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☎️電話： 03-5500222

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#fitnessaddict
#gym

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最新課程體驗課來了~~~
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當瑜珈遇上滾筒的完美結合，就是~~~
【iYOMA愛悠瑪-瑜珈放鬆按摩課程🧘‍♀️】
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利用瑜珈提斯做為瑜珈體位的引導，配合呼吸的調節，
讓身心靈與精神達到和諧平靜，
穩定核心肌群同時按摩身體內部器官!
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瑜珈提斯及雙滾筒二者結合，
更幫助身體輕鬆的自我按摩，
讓筋膜放鬆，消除肌肉緊繃及神經緊張🧘‍♀️
身心更加平衡，讓您對瑜珈有全新的感受‼️

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📌體驗課程時間
⏰3/3 (二) 10:30-11:30
⏰3/4 (三) 10:30-11:30
⏰3/6 (五) 10:30-11:30
⏰3/6 (五) 18:30-19:30

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📌單堂體驗優惠只要 $100元
📌在本館一樓櫃台登記報名，每堂限額10位
📌體驗課滾筒免費使用

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☎電話： 03-5500222
官網： http://www.zbsports.com.tw/?p=1795
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【超夯❗立槳衝浪課程來了~ 】

全台最夯水上運動💥 立槳衝浪
在竹北國民運動中心泳池就可以體驗得到啦！

立槳衝浪是什麼❓
SUP(Stand Up Paddle)，是指站立划水板或滑水槳板，有人稱它為「衝浪舟」、「立槳衝浪板」或「槳板」。

不會衝浪能不能學❓
可以！即使沒有衝浪經驗也不用害怕！SUP是一種非常簡單易學，老少咸宜的水上運動，甚至小孩都能一同參與喔！

🚨 年齡限制：小五(10歲以上)

🚨即日起開始報名，額滿為止！

~歡迎來電洽詢~

☎電話：03-6688559(游泳館)

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【竹北里民日】

🚨🚨好康來襲🚨🚨
竹北居民有福啦👏
里民日來竹北國民運動中心
健身房、游泳池、桌球租借
通通五折‼

活動資訊如下👇

📌時間：每個月第三個星期一
(11/18、12/16…以此類推)
📌對象：戶籍地設立在新竹縣竹北市31里所有里民
📌使用方式： 臨櫃出示身分證明文件

優惠項目：
♦體適能中心 半價 $25/小時
♦桌球租借 半價 $40/小時
♦游泳池 半價 $60/單次入場

別忘了體適能中心要帶毛巾才能入場⚠

歡迎大家一起來竹北國民運動中心取暖🔥

竹北國民運動中心
📍地址：302新竹縣竹北市莊敬南路18號
☎專線：03-5500222(本館)、03-6688559(游泳館)