一、活動宗旨：
結合更多社會資源與力量，秉持著互利共生之總體發展之觀念，提供睦鄰回饋措施，藉此有效提升運動中之服務品質並提升新竹縣民眾樂齡者運動習慣。
二、實施對象：
(一) 竹北市樂齡民眾。
(二) 新竹縣20歲以上竹北市里民。
三、 課程內容
(一) 講座簡介
舒緩全身痠痛，讓你遠離運動及職業傷害！不管是五十肩、網球肘、媽媽手、脊椎側彎，姿勢不正所造成的運動傷害，問題不是在肌肉、神經或是骨骼，而是肌筋膜沾黏所造成的！鬆開緊繃的筋膜除了能讓疼痛自喻，還能改善自律神經失調，讓失民焦慮憂鬱腸胃不適等能自癒。歐洲醫學新知，對抗癌症，關鍵就藏在筋膜裡的間質幹細胞。
(二) 講座流程
| 時間 | 內容 | 備註 |
| 10:20-10:30 | 學員報到 | |
| 10:30-11:30 | 軟木筋膜修復瑜珈課程 | |
| 11:30-11:50 | 課程回饋 | |
| 11:50-12:00 | 歡送 |
四、 活動場次及時間
(一) 活動場次:舉辦6場次，場次表如下。
| 場次 | 日期 | 對象(各里樂齡民眾優先報名) |
| 1 | 9月5日(六) | 東平里、斗崙里、新國里、文化里、麻園里、新庄里 |
| 2 | 9月12日(六) | 鹿揚里、東興里、竹義里、福德里、崇義里 |
| 3 | 9月19日(六) | 中興里、中崙里、北興里、隘口里、大眉里 |
| 4 | 11月7日(六) | 竹仁里、新社里、聯興里、東海里、尚義里 |
| 5 | 11月14日(六) | 十興里、新崙里、北崙里、溪州里、大義里 |
| 6 | 11月21日(六) | 竹北里、泰和里、興安里、白地里、新港里 |
(二) 活動時間:10:30-12:00，共計90分鐘。
五、活動影集
