113.02.28公告//運動場館公益使用服務再新增

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運動場館公益使用服務再擴增 有益身心健康
本縣 #新竹縣游泳館 及 #竹北國民運動中心 自4/1起新開下午場公益時段，每周三、五下午2時至4時試辦(國定假日、例假日及寒暑假不適用)。只要是65歲以上及低收入者，就能縣游泳館及竹北國民運動中心健身房，鼓勵大家多運動，保持身心健康。
公益使用時段：
✅每周一至周日：上午8時至10時
✅每周三、周五：下午2時至4時試辦
(國定假日、例假日及寒暑假不適用)
合法證明證件：
①身分證、健保卡、駕照或敬老卡等證明文件，至服務櫃檯辦理，提供一次性之「紙本QR Code」始得免費進場。
②或提供一個「Mifare」感應設備（如：悠遊卡、一卡通或敬老卡），於館方完成綁定後，即可持卡感應以確認身分（無需出示證明文件）後免費入場。
 
 
 
 

課程介紹//『新流行MV 』課程

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每次在看YT時，看到流行動人的舞蹈
是不是身體會跟著音樂流動呢?!
竹運推出『新流行MV 』課程
只要透過老師 #動作分解 #仔細教學
妳/你的夢 就交給 #愛咪老師
🕤每周二 早上10:30-11:30
🕤每周五 晚上18:30-19:30
💲單堂體驗價 只要 200元!!
報名窗口 至本館一樓櫃台購買
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🔹新竹縣竹北國民運動中心及縣泳館🔹
✅ 竹運LINE官方ID : @zbsports18
☎️ 電話： 03-5500222

【在第一堂私人教練課之前，都建議測量身體組成呢？】

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【在第一堂私人教練課之前，都建議測量身體組成呢？】
💪身體組成數據值怎麼來?💪
TANITA 體組成計採用「生物電阻抗分析技術（BIA）」，
利用電流通過身體，脂肪不導電；肌肉富含水分利於導電的特性，測得電阻值後運算身體組成數值；可測出人體的體重、體脂率、肌肉量、基礎代謝率等，全方位解析身體組成。
💪本中心採用TANITA BC418身體組成分析儀器
🏋️竹北運動中心三樓體適能中心測量 $150元
適合測量之對象
✅想了解身體狀況者
✅樂齡族群
✅準備健身計畫者
✅準備減重者
不適合測量之對象
❌體內裝有心律調節器
❌電子醫療裝置
❌孕婦.正值經期之女性
測量前，需要注意的事項？
1.盡量以空腹的狀態測量
2.如廁後測量
3.運動前測量
4.盡量維持固定時間及狀態
量測請遵循專業人員指示進行唷!!
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🔹新竹縣竹北國民運動中心及縣泳館🔹
✅ 竹運LINE官方ID : @zbsports18
☎️ 電話： 03-5500222

《竹運瘋三月系列》體適能限時三人行促銷活動

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體適能三人行 ⏳⏳限時專案⏳⏳
 
3.18-3.31 期間✨
3人揪團購買『體適能季卡』享9折優惠‼️
再贈 #MX4團體課程 體驗課🏋️‍♂️
 
MX4肌力團體課介紹 https://fb.watch/qPuzMgpdb5/
趁暑假前 好好訓練訓練 維持身材
 
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🔹新竹縣竹北國民運動中心及縣泳館🔹
🔗官網：http://www.zbsports.com.tw/
✅ 竹運LINE官方ID : @zbsports18
☎️ 電話： 03-5500222
#ZhubeiCivilSportsCenter
#竹北國民運動中心
#加入竹運line官方帳號

竹運歡慶國際婦女節 參加FB活動抽獎品

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活動日期：2024/03/01 ~ 2024/03/08
兌獎期間：2024/03/12~ 2024/03/26
領獎地點：本館 1樓櫃台

注意事項
1. 請於3/26 (二) 前，請私訊 FB粉專，確認中獎人身份及領獎，未完成驗證視同放棄。
2. 中獎人需至竹北國民運動中心一樓櫃台親領，恕不寄送。
3. 領取時間以專人電話通知為主。

 

課程介紹//中國古典舞

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『中國古典舞』優雅的姿態
放鬆心情、舒緩緊繃的情緒
並且輕鬆達到運動的效果!!
 
#零基礎可以參加 #舞碼作品班分解教學
💃竹運最美老師之一 #雨廷老師
🕤每周三 早上09:20-10:20
💲單堂體驗價 只要 200元!!
報名窗口 至本館一樓櫃台購買
 
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🔹新竹縣竹北國民運動中心及縣泳館🔹
🔗官網：http://www.zbsports.com.tw/
✅ 竹運LINE官方ID : @zbsports18
☎️ 電話： 03-5500222
#ZhubeiCivilSportsCenter
#竹北國民運動中心
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【2024年基層運動人口培訓計畫-免費兒童體驗推廣課程】

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新學期來臨，
竹運免費課程也來臨‼
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參加對象｜就讀新竹縣國小一-六年級學童
課程內容｜基礎桌球、基礎籃球、基礎羽球、基礎直排輪、兒童防身術、兒童MV舞蹈
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※由本中心安排場地與教練後，採電話聯絡方式通知可上課時間 !
※本活動因需安排場地與教練，請勿自行前往，以免來現場撲空。
※竹北國民運動中心 將採電話通知可上課日期及時間。
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歡慶38婦女節//完成指定任務 贈舞蹈課程

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來到三月 #女力節
3/1-3/8 期間，完成指定任務
就送任選『舞蹈類課程』乙堂‼️
完成任務再加碼抽✨體適能月會員 1名✨
任務1：按讚+分享臉書活動頁 (臉書分享須設定公開)
任務2：在底下留言處，標記一名@朋友 加上 #38婦女節快樂
《就可以獲得一堂舞蹈類型體驗課》
＝3/8 婦女節當天 完成任務!! 免費入場體適能中心＝
女性顧客 臉書活動按讚+分享‼️‼️ (臉書分享須設定公開)
即可體適能中心全時段免費入場🏋️
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