兒童節 來竹運享優惠!!

兒童節 Happy✨🙆👦👧
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🏊🏊游泳館 🏊🏊
4/4 當天12歲(含)以下孩童 免費入場
4/5-4/7 12歲(含)以下孩童 半價入場
 
🏓🏓桌球場地🏓🏓
4/4-4/7 期間 桌球買1小時 送 1小時活動
(限4/4-5 當天購買1小時,送4/6-7 任選1小時)
 
祝天下兒童 把握美好時刻 享受快樂運動時光!!
 
🔹新竹縣竹北國民運動中心及縣泳館🔹
🔗官網:http://www.zbsports.com.tw/
✅ 竹運LINE官方ID : @zbsports18
☎️ 電話: 03-5500222#23 體適能中心
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#竹北國民運動中心
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#兒童節快樂

超值方案4月瘋//最特別MX-4課程

來到4月份✨竹運專屬MX-4課程優惠來囉‼️
 
MX-4 團體課程
提升肌力.肌耐力.爆發力.心肺耐力 4種基礎能力,並搭配徒手訓練動作,讓自己更瞭解身體肌肉。
課程介紹 https://fb.watch/qPuzMgpdb5/
 
凡3人(含) 以上購買 體適能MX-4自組團班
購買 第一期 贈送 『身體組成測量券』
購買 二期,第2期 8折👉 $3,200 (原價4000元)
購買 三期,第3期 75折👉 $3,000 (原價4000元)
 
報名方式 3F體適能中心櫃台
歡迎來諮詢!!!
 
🔹新竹縣竹北國民運動中心及縣泳館🔹
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113.02.28公告//運動場館公益使用服務再新增

 

 

運動場館公益使用服務再擴增 有益身心健康
本縣 #新竹縣游泳館#竹北國民運動中心 自4/1起新開下午場公益時段,每周三、五下午2時至4時試辦(國定假日、例假日及寒暑假不適用)。只要是65歲以上及低收入者,就能縣游泳館及竹北國民運動中心健身房,鼓勵大家多運動,保持身心健康。
公益使用時段:
✅每周一至周日:上午8時至10時
✅每周三、周五:下午2時至4時試辦
(國定假日、例假日及寒暑假不適用)
合法證明證件:
①身分證、健保卡、駕照或敬老卡等證明文件,至服務櫃檯辦理,提供一次性之「紙本QR Code」始得免費進場。
②或提供一個「Mifare」感應設備(如:悠遊卡、一卡通或敬老卡),於館方完成綁定後,即可持卡感應以確認身分(無需出示證明文件)後免費入場。

課程介紹//『新流行MV 』課程

每次在看YT時,看到流行動人的舞蹈
是不是身體會跟著音樂流動呢?!
竹運推出『新流行MV 』課程
只要透過老師 #動作分解 #仔細教學
妳/你的夢 就交給 #愛咪老師
🕤每周二 早上10:30-11:30
🕤每周五 晚上18:30-19:30
💲單堂體驗價 只要 200元!!
報名窗口 至本館一樓櫃台購買
🔹新竹縣竹北國民運動中心及縣泳館🔹
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☎️ 電話: 03-5500222

【在第一堂私人教練課之前,都建議測量身體組成呢?】

【在第一堂私人教練課之前,都建議測量身體組成呢?】
💪身體組成數據值怎麼來?💪
TANITA 體組成計採用「生物電阻抗分析技術(BIA)」,
利用電流通過身體,脂肪不導電;肌肉富含水分利於導電的特性,測得電阻值後運算身體組成數值;可測出人體的體重、體脂率、肌肉量、基礎代謝率等,全方位解析身體組成。
💪本中心採用TANITA BC418身體組成分析儀器
🏋️竹北運動中心三樓體適能中心測量 $150元
適合測量之對象
✅想了解身體狀況者
✅樂齡族群
✅準備健身計畫者
✅準備減重者
不適合測量之對象
❌體內裝有心律調節器
❌電子醫療裝置
❌孕婦.正值經期之女性
測量前,需要注意的事項?
1.盡量以空腹的狀態測量
2.如廁後測量
3.運動前測量
4.盡量維持固定時間及狀態
量測請遵循專業人員指示進行唷!!
🔹新竹縣竹北國民運動中心及縣泳館🔹
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☎️ 電話: 03-5500222

《竹運瘋三月系列》體適能限時三人行促銷活動

體適能三人行 ⏳⏳限時專案⏳⏳
 
3.18-3.31 期間✨
3人揪團購買『體適能季卡』享9折優惠‼️
再贈 #MX4團體課程 體驗課🏋️‍♂️
 
MX4肌力團體課介紹 https://fb.watch/qPuzMgpdb5/
趁暑假前 好好訓練訓練 維持身材
 
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竹運歡慶國際婦女節 參加FB活動抽獎品

 

活動日期:2024/03/01 ~ 2024/03/08
兌獎期間:2024/03/12~ 2024/03/26
領獎地點:本館 1樓櫃台

注意事項
1. 請於3/26 (二) 前,請私訊 FB粉專,確認中獎人身份及領獎,未完成驗證視同放棄。
2. 中獎人需至竹北國民運動中心一樓櫃台親領,恕不寄送。
3. 領取時間以專人電話通知為主。

 

課程介紹//中國古典舞

『中國古典舞』優雅的姿態
放鬆心情、舒緩緊繃的情緒
並且輕鬆達到運動的效果!!
 
#零基礎可以參加 #舞碼作品班分解教學
💃竹運最美老師之一 #雨廷老師
🕤每周三 早上09:20-10:20
💲單堂體驗價 只要 200元!!
報名窗口 至本館一樓櫃台購買
 
🔹新竹縣竹北國民運動中心及縣泳館🔹
🔗官網:http://www.zbsports.com.tw/
✅ 竹運LINE官方ID : @zbsports18
☎️ 電話: 03-5500222
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【2024年基層運動人口培訓計畫-免費兒童體驗推廣課程】

 

新學期來臨,
竹運免費課程也來臨‼
參加對象|就讀新竹縣國小一-六年級學童
課程內容|基礎桌球、基礎籃球、基礎羽球、基礎直排輪、兒童防身術、兒童MV舞蹈
※由本中心安排場地與教練後,採電話聯絡方式通知可上課時間 !
※本活動因需安排場地與教練,請勿自行前往,以免來現場撲空。
※竹北國民運動中心 將採電話通知可上課日期及時間。
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